Séance Mouvement & Sensation

• Programmes d'entraînement individualisés pour améliorer la performance, la proprioception et le plaisir du mouvement.
• Exercices variés (renforcement musculaire, mobilité, stretching) pour l'équilibre et la prévention des blessures.
• Adaptation à votre niveau, vos envies, vos contraintes et votre environnement.
• Techniques de respiration et de relaxation pour une récupération optimale. 

Durée de la séance: 45 minutes.

Disponible uniquement sur le périmètre d’intervention*.

*Périmètre d’intervention : Caen, Lisieux, Deauville, Honfleur, Le Havre, Rouen et agglomérations.