Bilan Énergie & Saveurs
- Analyse détaillée de vos habitudes, de votre relation à la nourriture, de vos activité et de votre quotidien.
- Évaluation précise de vos besoins nutritionnels, préférences culinaires, intolérances et contraintes.
- Définition d’une méthode, axée sur le plaisir et l’atteinte d’objectifs réalistes.
- Élaboration d'un plan personnalisé, flexible, durable, et centré sur VOTRE quotidien
Rendez vous exclusivement en visio, pour une durée d’une heure trente à deux heures.
Suivi Vitalité & Gourmandise
- Ajustements du plan alimentaire et suivi de vos progrès (physiques et mentaux).
- Conseils pratiques sur la gestion du quotidien, du stress et la récupération.
- Éducation nutritionnelle gourmande (choix d'ingrédients, techniques de préparation et de cuisson, optimisation du "meal plan").
- Partage de recettes exclusives et astuces de chef.
Rendez-vous exclusivement en visio, pout une durée de 30 à 45 minutes.